Üstün Erkeğe Doğru Adım Adım (Detaylı Rehber)

    Üstün erkeğe giden yolu aydınlatmak bu sitenin temel amacıdır. Kendini ileriye atmak ve evrim geçirmenin sancılarını sevenler için bazı ciddi tavsiyelerim olacaktır. Pratik ve gerçekçi tavsiyeler içeren bu yazımı kahveniz eşliğinde okumanız tavsiye edilir.

    Üstün erkeğe giden yolun temeli ''alışkanlıklar'' tarafından oluşturulur. Basit alışkanlıklar uzun zamanda ciddi sonuçlar getirirler. Üstünlüğe giden yol yavaş yavaş döşenen taşlardan oluşur. Bu ise zamanınızı neyle ve nasıl değerlendirdiğinizle ilgilidir. Sabahları erken kalkan, düzenli spor yapan ve kitap okuyan birisiyle; öğleden sonra uyanan, nadiren kitap okuyan ve abur cubur ağırlıklı beslenen birisi arasında kısa zamanda ciddi bir fark oluşmasa da birkaç yıl içerisinde iki kişi arasında çok ciddi bir fark oluşacaktır. Bu ise üstün erkek olmanın bir mental seçim olduğunu, hayata bakış açısının erkeği üstün yaptığının basit bir ispatıdır.

    Üstün erkeğe giden yolun alışkanlıklardan oluştuğu ve sizin hayat hakkında ki seçimlerinizle alakalı olduğu bariz bir şekilde ortadadır. O halde bunu detaylandıralım.

1. SAĞLIĞINIZ EN BÜYÜK SERVETİNİZDİR.

Sağlıklı olmayan bir erkeğin üstünlüğe giden yolda pek şansı yoktur. Sağlıksızlığın getirdiği dertlerle uğraşanlar ise başka şeylere zaman ve enerji ayıramazlar.. O yüzden sağlığa dikkat etmenin gerektirdiği önemli 3 şey vardır.

A) İYİ BESLENME VE DİYET

    Ne yediğiniz sizin kendinize olan saygınızı belirleyen şeydir. Sağlıksız beslenen ve özensiz yaşayan birisinin sağlığı risk altında demektir. Aşırı şeker içeren ürünler ve işlenmiş ağır gıdalar tüketenler bunun bedelini ilerde ciddi şekilde öderler. O yüzden karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmekten kaçınmalısınız. Üstün erkeğin hamburgerler ve pizzalarla işi olmaz. Saçma sapan abur cuburlar yemez. Üstün erkek kendisine saygı duyar ve vücudunun ne istediğini bilir. Yiyecekler sizin yaşam enerjinizdir ve dengeli beslenmeyen bir erkek kendinde bu enerji ve motivasyonu bulamaz. Diyetinizi protein ve vitaminlerle güçlendirin. Antioksidan içeren besinleri bolca tüketerek ''bağışıklık sisteminizi güçlendirin''. Bağışıklık sisteminiz güçlü olursa hem enerjik ve zinde olursunuz hem de hasta olmazsınız.

Tatlılardan, ağır yağlı gıdalardan ve saçma sapan atıştırmalıklardan uzak durun. Vücudunuzun özellikle şekere hiç ihtiyacı yok. Şekeri de meyvelerden alın(muz yeterli). Protein tüketimin ve vitamin-mineral dengesini iyi ayarlayın. İnternette çeşitli diyetler ve beslenme felsefeleri var.(Ketojenik diyet veya İntermittent Fasting gibi)

    Sağlığından olan hayatından ve mutluluğundan olur. Bu işin şakası yok ve Üstün erkek kendine olan saygısından buna dikkat eder. Ne yediğine içtiğine dikkat edemeyen adamın üstün erkek olma şansı hiç yoktur.

B) DÜZENLİ SPOR VE FİZİKSEL KONDiSYON

    Fiziksel aktivite aşırı önemlidir. Fiziksel aktiviteniz az olduğu yerde mutsuzluk ve şişmanlık başlar. Kondisyonu zayıf ve spor yapmayan erkek ciddi bir tembellik durumu altındadır. Bu hayatta spor yapmamak için bahaneniz yoktur. İlla ağır sporlar yapmaya gerek yok basit yürüyüşler de inanılmaz öneme sahiptir. Sağlık sorununuz yoksa Şişmanlık kabul edilemezdir. Şişman olan adamdan üstün erkek olmaz. Şişmanlığın hiç bir savunusu yoktur, tembelliğin ve iradesizliğin en büyük cezası şişmanlıktır. Şişman erkekler en az 40 tane sağlık sorunu tehdidi altındadır. Testosteron seviyesi yağdan dolayı düşmüş ve hareket kabiliyeti inanılmaz kötü durumdadır.

    Göbek ve yağda Üstün erkekte olmaz. Fiziksel durumunu kontrol edemeyen adamdan bir şey olmaz. İrade zayıflığı affedilemez bir günahtır. Kimse bir günde şişman olmaz. Aylarca veya yıllarca süren berbat alışkanlık ve mentalite kişiyi şişman yapar. Bu ise üstün erkekte olmaması gereken en önemli şey. Zımba gibi olmalısınız ve kondisyonunuz iyi olmalı.

    Karın kası yapmadan ölmeyin ama illa süper vücudunuz olacak diye bir kural yok. Fit olsanız bile yeter. Burada vücut geliştirme müsabakası yapmıyoruz ama fit olmayan adam Üstün erkek olamaz.

C) KÖTÜ ALIŞKANLIKLAR

    Alkol ve sigara kötü alışkanlıklardır ama sosyal alışkanlıklardır da.  Hiç kullanmamak iyidir ama arada bir sosyal amaçlarla kullanabilirsiniz ancak çok nadir olmalıdır. Sigara ve alkol vücudunuzu mahvedebilir. Bir çok çeşit kanser ve hastalıkla genç yaşta boğuşabilirsiniz. Uyuşturucu ise asla kabul edilemez. Ot hariç ama onu da nadir olmak şartıyla çünkü ciddi sağlık riskler yok. Uyuşturucu kullanan adam aptaldır ve onun üstün erkek olmayı görmeye ömrü dahi  yetmez. Erkenden ölürler, ortalıkta yaşlı uyuşturucu bağımlısı görmezsiniz.

    Düzensiz uyku, çok fazla bilgisayar oyunu gibi şeylerde kötü alışkanlıklar ancak kolay düzeltilebilir. Tüm zamanını bilgisayar oyunlarına ayıran adamdan zaten bir halt olmaz. Değerli zamanını aptalca oyunlara harcayan kişi ancak zaman geçince hatalarını fark eder.

2. MENTAL GÜCÜNÜZÜ ARTTIRIN

    Sağlığınızı düzenledikten sonra psikolojik gücünüz en önemli şey haline gelecektir. İyi beslenme ve spor sizi depresyondan ve kötümserlikten koruyacaktır ancak yine de sizin bu alışkanlıkları devam ettirebilmek için mental güce ihtiyacınız vardır. Çelik gibi irade ve derin tutkularınızla yapmak istediklerinizi yapmalısınız. Spor ve beslenme bir zaman sonra aşırı ağır gelebilir size. Düzenden kaçmak ve kaytarmak isteyebilirsiniz ama bunlara rağmen devam eden başarılı olacaktır. Zorluklara karşı dik durabilmek ve sınırlarınızı zorlamak tamamen mental bir iştir. Üstün erkeğin depresyonla, sızlanmayla ve isyan etmeyle işi olmayacaktır. Enerjisi yüksek ve hırslı bir şekilde hedefine odaklanmış durumda olacaktır. Arabesk sızlanmaları ancak zaman kaybıdır. Zorluklar ve problemler sadece çözülmesi gereken günlük durumlardır. Sonuçta üstün erkeği öldürmeyen şey güçlendirir.

3. ZİHİNSEL YETENEKLERİ GELİŞTİRMEK

    Zihinsel yetenekler üstün erkeğin en önemli özellikleridir. Bunlar; hızlı düşünebilmek, problem çözebilme, güçlü kısa süreli ve uzun süreli hafıza, pratik zeka ve sosyal zeka. Bunların her biri ayrı ayrı pratiklerle güçlendirilebilmektedir. Bunlar zihninizi ne kadar ve ne seviyede kullandığınızla alakalıdır. Kendinizi geliştirmenizde altın değere sahip özelliklerdir bunlar. Mesela dil öğrenmenizi kolaylaştırır, günlük sorunlarınızı halletmenizi hızlandırır ve sosyal zekanızda size iletişimde ciddi avantaj sağlar. Beyniniz bir kas gibi onu güçlendirmelisiniz. İster sudoku çözün, ister zeka soruları isterseniz de satranç oynayın. Yapılacak bir sürü alternatifi var. Her bir zeka türü ve beceriye de ayrı ayrı çalışmayı unutmayın. Dil öğrenmekte zekayı fazlasıyla geliştiriyor. Yeni dil yeni bir insan diye boşa demiyorlar.

Gelişmiş zihinsel yetenekler size hem fırsatları erken görmenizi sağlar hem de ufak detaylardan büyük fayda elde etmenizi sağlar. Analiz yeteneğiniz size kapıları açmanızda yardımcı olur.

4. İMAJINIZ HER ŞEYİNİZDİR

    Dış görünüş fazlasıyla önemlidir ve size dair keskin ipuçları verir insanların bilinçaltına. Bu ise üstün bir erkeği vasat ve sıradanlardan ayırt etmenin basit bir yoludur. İmajına dikkat etmeyen erkek ciddi bir handikaba sahiptir. Beden diliniz öncelikli olarak önemlidir. Çevreye yaydığınız mesajın çoğunu beden diliniz vermektedir. Güçlü bir beden dili sizin üstün erkek inançlarına sahip olduğunuzun dışarı yansımasıdır. Giyiminiz de aşırı önemlidir. Benim basit bir kuralım var: ''her zaman jilet gibi giyin''. Şık olmanız dışarıya ben önemli birisiyim demenin kestirme yoludur. İmajınızı güçlü tutmanızı sağlar. Temizliğiniz de çok önemli. Üstün erkek bu konuda titiz olmalıdır. Ter, sigara ve ayak kokusu kabul edilemezdir. Ter için deodorant veya roll-on alın. Parfüm kesinlikle kullanın. Ayak kokusu içinde ayakkabınızı sık havalandırın 2 gün üst üste giymeyin. Giyiyorsanız da karbonat dökün içine geceden. Ayakkabı ve saatte erkek için çok önemli aksesuarlardır.

5. PORNO VE MASTÜRBASYONU BIRAKIN

    Porno ve mastürbasyon erkek için enerji ve motivasyon kaybıdır. Biyolojik olarak zararı olmasa da, psikolojik olarak ciddi zararı vardır. Enerjinizi sanal bir uyuşturucuya yatırmaya değmez. Sizi enerjisiz ve isteksiz bırakır. Ayrıca kadınlara olan ilginizi, yaşam enerjinizi ve karizmanızı azaltır. O yüzden porno ve mastürbasyonu bırakıp, enerjinizi daha iyi şeylere harcayın. Üstün erkeğin evde oturmuş çaresizce açtığı pornoyu izleyerek mastürbasyon yaptığı görülmemiştir. Üstün erkek fazla enerjisini daha etkili şeylere harcamayı tercih eder. Cinsel enerjinizi dışarı çıkıp kadınlarla tanışmaya harcamalısınız.

6. SÜREKLİ YENİ ŞEYLER ÖĞRENMEK

    Üstün erkeğin tembel olmayacağı ve kalan boş zamanını iyi değerlendireceği açıktır. Sürekli yeni şeyler öğrenmek beyniniz için ağırlık kaldırmak ve hızlı tempoda uzun koşmak gibidir. Bu yeni yetenekler ve bilgilerin çoğunun pratik olmasına da gerek yok ama yine de kişisel bir seçimdir. Yemek yapmayı öğrenebilir veya yeni dil öğrenebilirsiniz. Müzik aleti çalmaktan satranç oynamaya, araba sürmekten yüzmeye veya sanatla uğraşmaktan zanaata kadar farklı alanlarda kendinizi geliştirebilirsiniz. İnsan kültürünün derinliklerini bir ilgi alanıyla uğraştığınızda fark edersiniz. Ben üstün erkeğin bir çok alanda iyi olmasından yanayım. Yemek yapmaktan tutun bir çok sorunu çözmeye kadar ciddi bir beceri alanı geliştirmesi gerekiyor. Bu üstün erkeğin kendisine olan inançlarını doğrulamasına ve özgüvenini her zaman arttırmasına olanak sağlar. Sizde birden çok alanda kendinizi geliştirebilirsiniz bu tamamen kişinin kendi tercihlerine kalmış bir şey. Asla durmayın her zaman yeni şeylere açık olun. Sadece tembeller kendisini yeni deneyim ve bilgilere kapatır.

7. SOSYALLEŞMEK

    Sosyal zeka ve yeteneklere sahip olmak her zaman üstün erkeğin özelliklerinden birisidir. Üstün erkek toplum içinde yalnız kurt gibi görünse de aslında ultra sosyal birisi olması gerekiyor. Sosyal ilişkiler hem iş yaşamında hem de kadınlarla ilişkilerinde altın öneme sahip. Üstün erkek beden dilini iyi kullanan, delici göz teması kurabilen, Sesi tok ve güçlü, gülümseyen bir yapıdadır. Konuşmayı ve bilgi aktarmayı sever. Sosyalliğin ciddi bir ihtiyaç olmasının yanında doğru kişiler ve doğru ortamlarla kurulan bağlantılar her zaman faydalı olacaktır. Sizi geliştirecek ve sizi destekleyecek insanlarla arkadaş olmak fazlasıyla önemlidir. Negatif ve sürekli sızlanan birisiyle arkadaş olmak size zararlıdır. Size katkı sağlamayan insanlarla zaman kaybetmeyin. Sosyal ilişkilerin kazanan tarafı olmadıkça o ilişkilerden kaçının.

8. YALNIZ KALMA İHTİYACI

    Yalnız kalmakta sosyalleşmek kadar önemlidir. Yalnız kaldığınızda düşünebilir, kitap okuyabilir, durum değerlendirmesi yapabilirsiniz. Dinlenmeniz ve stresten kaçabileceğiniz anların olması da çok önemlidir. Bu sizin ruhsal olarak güçlü kalmanızı sağlar. Yalnız kalamayan adam hayattan bunalacaktır. Üstün erkek için yalnızlık, üretkenliği sağlayan şeydir. Üzerinde çalıştığınız şeyin detaylarını daha iyi inceleyebilirsiniz bu sayede. Kendinize yalnız kalabileceğiniz bir oda ayırın eğer böyle bir imkanınız yoksa bu yalnız kalacağınız doğal bir ortamda olabilir.


    Üstün erkek olmak bir seçimdir. Bu bir hayat felsefesi daha doğrusu ''başarı felsefesidir''. Üstün erkek olmak basitçe hayatta başarılı olmaktır. Bir erkek için başarılı olmanın 3 temel noktasında da iyi olmaktır: ''Sağlık, iş ve kadınlar''. Bu üç alanda da üstün olan erkek hayatta mutlu ve amaçlarına erişmiş erkektir. Sağlık olmadan hiç bir şey olmaz o yüzden en önemli hazinemiz sağlığımızdır. iyi uyku, beslenme, spor ve iyi psikolojiyle sağlığımızı korumalıyız. Üstün erkek kendisine zararı olan sağlığını bozan şeylerden uzak durur. İş ise statü ve para açısından önemlidir. Maddi bağımsızlığı olmayan erkek özgür değildir ve özgür olamayan adam üstün erkek olamaz. Üstün erkek olmanın en önemli noktalarından birisi maddi bağımsızlıktır, kafana eseni yapabilme gücüdür. Toplum tarafından saygı görmek ve kadınlar tarafından arzulanmaktır. Kadınlarla başarı bir erkek için önemlidir. Kadınlar bir erkeğin aynasıdır, bakın bir kaç kadın demiyorum ama genel olarak kadınlar sizin aynanızdır. Bir veya 10 kadın sizi reddedebilir bunlar normal ama genel olarak kadınlarla aranız kötüyse hayatta başarısız bir erkeksinizdir. Kadınlarla başarılı olmayı öğrenin. Kadınlarla tanışın, buluşun ve bir şeyler yaşama fırsatları oluşturun.


Üstün erkek olmak bir hayat tarzı bir hayata bakış açısıdır:

- Üstün erkek erken uyanır ve enerjiktir.
- Kahvaltısını yapar ve kahvesini içer. Üretkenlik için lazım olan enerjiyi alır.
- Yapması gereken işleri yapar
- Zamanı varsa sabah sporu yapar.
- Sabahları çalışmıyorsa kitap okur.
- Öğle yemeğini sağlıklı yer. Protein ve sebze ağırlıklı beslenir.
- Boş zamanlarında yeni şeyler öğrenir.
- Kıyafetlerini temiz tutar. Ütülü ve şık giyinir.
- Kadınlarla tanışmaktan çekinmez
- Parasını zekice harcar. Aptal harcamalardan kaçınır ve borca girmez.
- Kendisini geliştirmeye yarayacak şeylere yatırım yapar.
- Yeteneklerini geliştirir.
- Boş insanlara ve şeylere zaman harcamaz. Zamanın en önemli şey olduğunu bilir.
- Dinlenmeye ve meditasyona zaman ayırır.
- Plan yapar ve ne istediği hakkında nettir.
- Kadınlarla nettir boşa zaman harcamaz.
- Üstün erkek olmanın bilinci ve sorumluluğunun farkındadır; bunun gereklerini tutkuyla yerine getirir.

Anlatmaya çalıştığım üzere üstün erkek olmanın genel hatlarını ve felsefesini anlamışsınızdır. Bu konu üzerine kitap yazılabilir ama fazla zaman almak istemem. O yüzden bu felsefeyi anlayıp hayatınıza uygulayın.